nachruf. Weil Tod zum Leben gehört
Weil Tod zum Leben gehört
Gesunde Strategien zur Trauerbewältigung
Schuldgefühle in der Trauer verstehen und behutsam tragen „Hättest du mehr tun können?“ Manchmal ist es dieser eine Satz, der sich nach einem Verlust festsetzt. Er taucht auf in stillen Stunden, mischt sich in Erinnerungen und übertönt für Momente alles andere. Vielleicht kennst du Fragen wie: „Habe ich genug getan?“, „Warum war ich nicht da?“, … Weiterlesen
Selbstfürsorge in der Trauer: Achtsamkeit bei Trauerphasen Als ich zum ersten Mal bewusst mit meiner Trauer saß, merkte ich, wie viel Kraft es kostet, nicht zu kämpfen, sondern einfach zu fühlen. Selbstfürsorge in der Trauer bedeutet für mich, auf mich selbst zu achten nach Verlust – mit all den widersprüchlichen Empfindungen, die kommen und gehen. … Weiterlesen